探秘你怎么看待“友谊以上，恋人未满”的这种状态？-专业问答社区

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333回中一枪撂翻夏侯惇的蒙面武将是谁

333回中一枪撂翻夏侯惇的蒙面武将是赵云。

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怎样锻炼身体能够做到科学减肥？

要科学减肥并同时锻炼身体，可以考虑以下方法： 1. 制定合理的减肥目标：根据身体状况和目标体重，制定一个合理、可持续的减肥计划。 2. 均衡的饮食：通过控制摄入的热量，确保每天摄入足够的营养，并避免暴饮暴食。增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入量。 3. 控制碳水化合物的摄入：适当减少碳水化合物的摄入，选择健康的碳水化合物，如全谷类食物（燕麦、全麦面包等），避免快速消化的高糖食物。 4. 适度的有氧运动：每周进行至少150分钟的有氧运动，如跑步、游泳、骑车等，以增加消耗的热量，并提高心肺功能。 5. 肌肉训练：进行适度的肌肉训练，如举重或体重训练，可以增加肌肉质量，提高代谢率，帮助燃烧更多脂肪。 6. 增加日常活动量：尽量减少久坐的时间，增加日常活动量，如步行上下楼梯，避免乘坐电梯等。 7. 控制饮食时间：尽量保持固定的饮食时间，定期进餐，避免过晚进食。 8. 合理的睡眠：获取足够的睡眠时间，保持良好的睡眠质量，有助于控制体重和新陈代谢。 9. 监测和记录进展：定期记录体重和身体指标，以便了解自己的进展，及时调整饮食和锻炼计划。 10. 寻求专业指导：在开始减肥前，最好咨询营养师或健身教练的建议，根据个人情况定制科学减肥计划。

南京市律师协会请刘洪开讲“律师成长之道”，并不是心血来潮，而是为进一步提升全市青年律师基本素养和基本技能，打牢执业根基的有的放矢之举。， “采茶得抢农时，忙起来眼里只有茶叶，根本顾不上家里。

孙权称帝时，追封父亲孙坚为帝，为何不追封哥哥孙策？

孙权追封他父亲孙坚为帝而不追封哥哥孙策有以下几个可能的原因： 1. 孙策在他去世时尚未建立明确的政权。孙策在被刺杀前只建立了起义军，并没有真正建立一定规模的独立政权，因此追封他为帝可能不合适。 2. 孙策短暂的统治时间。孙策在统治江东地区的时间非常短暂，只有几年的时间，追封他为帝可能没有足够的理由和合理性。 3. 传承权力的合法性。孙权成为东吴的首任国君，他追封父亲孙坚作为帝，也是为了维护权力的合法性和稳定，传承在自己手中。 总的来说，孙权追封父亲孙坚为帝而不追封哥哥孙策，可能是基于历史和政治的考虑，以确保他自己的统治合法性和权力稳定。

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